はじめまして

はじめまして、

薬膳教室　Cook & Bake Kamakurayama です。

緑深いここ鎌倉山から、

中医学を基礎とした

季節や体質にあった薬膳をお伝えします。

薬膳に特別な調理方法は必要なく、

身近な食材で簡単に作ることができます。

どんな食材にも効能があります。

その日の体調や季節、

体質に合った食材を選び調理することで、

毎日を健やかに過ごすことが出来ます。

健康にも美容にも効果的な薬膳を

皆さまにお伝えできれば幸いです。